第2回 HIKARU ワークショップ in 東大寺！開催！！

日々の記事はこの下に記載しています。

第1モジュール、第２モジュールの内容アップしました！！下記参照。

残席わずかです！お早めにお申し込みください！
みなさまどんなお正月を過ごされましたか？我が家は毎年のように、親戚一同集まり、ワイワイモグモグのお正月でした！


さて、新年にふわさしいワクワクのお知らせです！
昨年も開催されました、ヒカル先生の東大寺のワークショップが今年もやります！！

昨年参加された方はお分かりいただけると思いますが、世界遺産東大寺でのワークショップ、最高です！
ヒカル先生の素敵なヨガクラスと東大寺の素晴らしさの2つを大満喫出来るまたとないチャンスです！

ぜひ、春の東大寺へお越しください！！昨年の様子はこちら→☆


日にち：2012年　4月　　22日 日曜日

場所：　華厳宗大本山　東大寺　二月堂北参籠所


時間・内容：
　第１モジュール…　9時半～12時
　　　　　　　　　　
　第２モジュール…　13時～15時半




クラス内容：

第1モジュール・・・完全実践シヴァナンダヨガクラス

第２モジュール・・・座学・瞑想クラス
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　座学
　　　　　　　　　　　「今日からのヨガスートラ」
　　　　　　　　　　　～古代の偉大なる智慧を実生活に生かしていこう～


シヴァナンダヨガとは。
呼吸法、ポーズ、マントラと、初心者からヨガ経験者まで全てのレベルの方に、実にうまくフィットしていく、バランスのとれたシヴァナンダヨガ。リラックス効果の高い伝統的なシステムを実践していきます。今回はマントラを使った瞑想の時間も設けていきます。
　　　　　　　　　　


ヨガスートラとは。
ヨーガについての思想が組織的な形で記載されている最古の文献。またヨーガ思想を知るための基本文献。
現代社会に生かせる古代の智慧がどっさり詰まっています！
ヨガとはこういうものか。というのが実感出来ます。

※2つのクラスは、互いに関連した内容となっていますが、１クラスからご参加できます

※希望者は8時半より東大寺大仏殿の大仏さまにワークショップを見守っていただけるよう、ひかる先生と参拝します。入堂料５００円は当日各自ご負担いただきます。ご了承ください。

※ヨガマットをお持ちの方はなるべくお持ち込みください。どうしても用意出来ない方はご相談ください。
参加費：　1class 5000yen　　　 2class 9500yen 　　　　　　　　　　

　　　　　当日dropin 各6000yen



ヨガが初めての方から、インストラクターレベルのかたまで参加いただけます。

伝統ある東大寺でのヨガをヒカル先生とぜひ楽しみましょう！

会場の関係上参加人数に限りがあります、お早めに申し込みください。

ご予約・お問い合わせ
ならまちprana 真鍋　リョウコ　　　prana.nara@gmail.com
ご予約の方は、申し込み頂いた後、振込先を返信いたしますので、1週間以内にお振込みいただき、ご予約完了とさせていただきます。


ひかる先生　プロフィール


ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。

様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。


現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。シヴァナンダヨガ正式指導者。アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）

Yoga-One東京主宰。

著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）
　　　　「楽しいヨガ」（主婦の友社）